Hoje assinala-se o Dia Europeu da Saúde Oral, que tem como objetivo sensibilizar e motivar as comunidades e governos a tomar medidas para minimizar a incidência das doenças orais, nomeadamente a epidemia da cárie e doenças gengivais. As doenças orais estão entre as doenças crónicas mais comuns.
No mundo, 90% da população estão em risco de algum tipo de distúrbio, desde lesões de cárie a doenças periodontais e cancro oral.
Prevenção
Proteja sua saúde oral ao longo da vida.
Uma boca saudável é importante em todas as idades. Uma boca saudável, livre de doenças orais, pode ser mantida fazendo escolhas inteligentes quando se trata de higiene oral, dieta e outros hábitos de vida.
Pratique bons hábitos de higiene oral
Uma boa higiene oral é essencial para uma boca e corpo saudáveis. Bons hábitos de higiene oral aprendidos em criança ajudarão a alcançar uma saúde oral ideal ao longo da vida.
Sugestões para uma boa higiene oral:
- Escove por dois minutos duas vezes ao dia, usando uma escova de dentes manual ou elétrica e uma pasta de dente com flúor.
- Em vez de enxaguar com água logo após a escovagem, cuspa qualquer excesso de creme dental.
- Substitua a escova de dentes por uma nova a cada três meses.
- Fio dental pelo menos uma vez por dia após a escovação.
- Utilize elixir oral com flúor ou mastigue pastilha elástica sem açúcar após as refeições e lanches.
- Quando a escovagem não for possível, limpe entre os dentes usando fio dental ou outros produtos de limpeza interdental para obter benefícios adicionais.
- Use um protetor oral ao praticar desporto de contato.
- Faça exames dentários regulares para detetar e tratar os primeiros sinais de doença oral.
Visite o dentista regularmente
Com visitas regulares ao dentista, os sinais de cárie dentária, doenças gengivais e outras condições orais podem ser detetados e tratados precocemente. Casos mais avançados podem exigir cuidados especializados.
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