Na manhã do dia de hoje, 25 de janeiro, decorreu a 3º Sessão da iniciativa Be Health, organizada pelo Gabinete de Atendimento e Apoio ao Estudante (GAApE), no Ginásio I da Escola Superior de Saúde de Santa Maria (ESSSM).
A sessão deste mês foi intitulada como: “Emoções- o que é isto que estou a sentir?” e teve como principal objetivo consciencializar para a importância que as emoções têm no estabelecimento de relações interpessoais e na tomada de decisão no local de trabalho.
Ao longo da sessão foram realizadas várias dinâmicas relacionadas com o tema principal, onde os/as colaboradores/as puderam identificar as diferentes emoções, desmistificar alguns mitos associados às mesmas, bem como compreender a importância das emoções para interpretar o mundo e as pessoas à nossa volta.
Esta sessão psicoeducativa permitiu continuar a trabalhar o autoconhecimento e desenvolver competências fundamentais para a regulação emocional em contexto laboral.
