A Santa Maria Health School assinalou o Dia Mundial da Menopausa (18 de outubro) e o Dia Mundial da Osteoporose (20 de outubro), reforçando a importância da atividade física como fator essencial na prevenção e controlo dos sintomas associados a ambas as condições.
Em parceria com a Santa Maria Health School, no Porto, através do Plano Municipal de Saúde, sensibiliza-se a comunidade académica e o público em geral para a relevância da adoção de estilos de vida ativos, destacando o papel do exercício físico na manutenção da saúde óssea, na redução do risco de osteoporose e na melhoria do bem-estar durante a menopausa.
Renovamos o compromisso com a promoção da literacia em saúde e com a divulgação de conhecimento científico que apoie a prevenção e o envelhecimento saudável.
- Recomendações para a Prática de Atividade Física em Situação de Isolamento Social Jovens e Adultos – 18 aos 64 anos
https://ipdj.gov.pt/documents/20123/0/recomenda%C3%A7%C3%B5es_3_novo2.pdf/ff7c84db-68bc-bf5b-7912-ed579942f32d?t=1585580953205 - Recomendações para a Prática de Atividade Física em Situação de Isolamento Social Pessoas
https://ipdj.gov.pt/documents/20123/0/C+recomenda%C3%A7%C3%B5es_4+%281%29.pdf/d9e90a97-e88a-9154-7db2-c9dd121c1edf?t=1585581016102 - Recomendações da OMS para atividade física e comportamento sedentário – Resumo
https://www.dgs.pt/programa-nacional-para-a-promocao-da-atvidade-fisica/ficheiros-externos-pnpaf/recomendacoes-af-oms_pt1.aspx - DGS – Segunda edição do Curso e-learning em parceria com plataforma NAU – “Aconselhamento Breve para a Promoção da Atividade Física”
https://www.nau.edu.pt/pt/curso/aconselhamento-breve-para-a-promocao-da-atividade-fisica/