Na tarde do dia 30/10 decorreu o Workshop sobre Apresentações Orais, dinamizado pelo Gabinete de Atendimento e Apoio ao Estudante (GAApE), na Sala Castanha.
Esta sessão psicoeducativa, através da reflexão e realização de dinâmicas, permitiu aos/às estudantes treinarem: a) a regulação da ansiedade para momentos de apresentação; b) a elaboração e estruturação das apresentações orais; c) a postura corporal e expressão facial que influenciam nas apresentações e em situações de exposição ao público.
Esta sessão psicoeducativa promoveu o aprofundamento do autoconhecimento e do desenvolvimento de competências de comunicação essenciais para os diferentes desafios da vida académica.
Partilhamos ainda um testemunho de um/a participante:
“O Workshop foi enriquecedor, gostei de ter participado. Valeu muito a pena. Ajudou-me a perceber que nem sempre a ansiedade e o medo antes das apresentações é ruim e que podemos tirar proveito disso para estudar mais. É importante praticar e ensaiarmos as técnicas de relaxamento para assim podermos concentra-nos em nós e pensar positivo mediante aquilo que é importante e naquilo que vamos fazer se falharmos ou esquecermos algo. Podemos compensar na forma como apresentamos e na postura com que apresentamos.”
