NOTA

O Blood Flow Restriction Training (BFRT) tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos como uma técnica inovadora para otimizar o desempenho e a recuperação muscular. Através da aplicação de braçadeiras para restringir o fluxo sanguíneo nos membros superiores e inferiores, o BFRT promove adaptações fisiológicas e moleculares que resultam em diversos benefícios para atletas e indivíduos em geral.

Assim sendo, o presente curso breve tem como principal objetivo descrever os fundamentos, reconhecer as evidências que apoiam o uso, identificar os benefícios e as contra-indicações, e saber como manusear os instrumentos utilizados na BFRT.

INFORMAÇÕES GERAIS

Data e Horário

25 maio | 14h00 – 20h00

Duração

6H

Local e Regime

Presencial

Escola Superior Saúde Santa Maria | Porto

PROPINA

60€ (certificado incluído)

IDIOMA

Bilingue – Espanhol e Inglês

(POSSÍVEL TRADUÇÃO PARA PORTUGUÊS)

DESTINATÁRIOS

Fisioterapeutas | Estudantes de Fisioterapia

INSCRIÇÕES

Inscrição até dia 6 de Maio de 2024, com o mínimo de 20 e máximo de 40 inscritos.

ATÉ DIA 6 DE MAIO

INSCREVENDO-SE EM AMBOS OS CURSOS TERÁ DIREITO A 10€ DE DESCONTO

O desconto só é válido no ato da primeira inscrição em ambos os cursos.

Inscrição no Curso “Overhead Shoulder Sport Injuries” + Curso “Blood Flow Restriction Training” = 130€

FORMADORES

  • Licenciada em Fisioterapia pela UAB “Escola Gimbernat”, Sant Cugat, Espanha, 2001.
  • Pós-graduação em Fisioterapia Ortopédica e Traumatológica pela Fundació Universitaria del Ballés, Manresa, 2009.
  • Mestre em Fisioterapia Desportiva pela Universidade de Bath, Reino Unido, 2014.
  • Doutoramento (Cum Laude), Doutor em Ciências da Saúde pela Universitat Internacional de Catalunya, Sant Cugat del Vallés, 2020.

OBJETIVOS

  • Apresentação da ferramenta
  • Conhecer a fisiologia e as evidências científicas que apoiam o uso do BFRT
  • Reconhecer a evidência baseada no pré e pós-operatório com BFRT
  • Identificar o benefício do treino de BFRT na dor e tendinopatia
  • Treino de BFRT em combinação com outros métodos de treino
  • Considerações sobre segurança
  • Saber aplicar protocolos práticos (membros superiores e inferiores): Protocolo de força; Protocolo cardiovascular; Protocolo de fadiga

PROGRAMA

  1. O que é o BFR training
    • Apresentação da ferramenta
    • Benefícios da BFRT
    • Como funciona
  2. Evidência científica na Hipertrofia e força muscular
    • O que há na literatura
    • Treino da extremidade superior e inferior
  3. Prática baseada na evidência no pré-operatório e pós-operatório com treino BFR
  4. Benefício do treino com BFR na dor e tendinopatia
  5. Treino BFR em combinação com outros métodos de treino
  6. Considerações de segurança
  7. Workshop – utilização prática
    • Protocolo de força
    • Protocolo cardiovascular
    • Protocolo de fadiga