Na manhã do dia de hoje, 21 de março, decorreu a 5ª Sessão Be Health, organizada pelo Gabinete de Atendimento e Apoio ao Estudante (GAApE), na Sala Vermelha da Escola Superior de Saúde de Santa Maria (ESSSM).
A sessão deste mês foi intitulada: “Como ter tempo para ter tempo” e teve como principal objetivo promover a literacia sobre a gestão de tempo, a identificação e organização das tarefas, a identificação de prioridades, bem como o estabelecimento de objetivos.
Ao longo da sessão foram realizadas várias dinâmicas relacionadas com o tema principal, onde os/as colaboradores/as puderam identificar as diferentes formas de organizar o tempo, bem como reconhecer a importância de estabelecer prazos, prioridades e objetivos específicos e mensuráveis para concretizarem as diferentes tarefas do seu quotidiano.
Esta sessão psicoeducativa permitiu aprofundar o autoconhecimento e desenvolver competências de gestão de tempo fundamentais para a promoção de bem-estar pessoal nos diferentes contextos de vida.