NOTA
O Blood Flow Restriction Training (BFRT) tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos como uma técnica inovadora para otimizar o desempenho e a recuperação muscular. Através da aplicação de braçadeiras para restringir o fluxo sanguíneo nos membros superiores e inferiores, o BFRT promove adaptações fisiológicas e moleculares que resultam em diversos benefícios para atletas e indivíduos em geral.
Assim sendo, o presente curso breve tem como principal objetivo descrever os fundamentos, reconhecer as evidências que apoiam o uso, identificar os benefícios e as contra-indicações, e saber como manusear os instrumentos utilizados na BFRT.
INFORMAÇÕES GERAIS
Data e Horário
6 julho | 14h00 – 20h00
Duração
6H
Local e Regime
Presencial
Escola Superior Saúde Santa Maria | Porto
PROPINA
60€ (certificado incluído)
IDIOMA
Bilingue – Espanhol e Inglês
(POSSÍVEL TRADUÇÃO PARA PORTUGUÊS)
DESTINATÁRIOS
Fisioterapeutas | Estudantes de Fisioterapia
INSCRIÇÕES
Inscrição até dia 21 de junho de 2024, com o mínimo de 20 e máximo de 40 inscritos.
INSCREVENDO-SE EM AMBOS OS CURSOS TERÁ DIREITO A 10€ DE DESCONTO
O desconto só é válido no ato da primeira inscrição em ambos os cursos.
Inscrição no Curso “Overhead Shoulder Sport Injuries” + Curso “Blood Flow Restriction Training” = 130€
FORMADORES
- Licenciada em Fisioterapia pela UAB “Escola Gimbernat”, Sant Cugat, Espanha, 2001.
- Pós-graduação em Fisioterapia Ortopédica e Traumatológica pela Fundació Universitaria del Ballés, Manresa, 2009.
- Mestre em Fisioterapia Desportiva pela Universidade de Bath, Reino Unido, 2014.
- Doutoramento (Cum Laude), Doutor em Ciências da Saúde pela Universitat Internacional de Catalunya, Sant Cugat del Vallés, 2020.
OBJETIVOS
- Apresentação da ferramenta
- Conhecer a fisiologia e as evidências científicas que apoiam o uso do BFRT
- Reconhecer a evidência baseada no pré e pós-operatório com BFRT
- Identificar o benefício do treino de BFRT na dor e tendinopatia
- Treino de BFRT em combinação com outros métodos de treino
- Considerações sobre segurança
- Saber aplicar protocolos práticos (membros superiores e inferiores): Protocolo de força; Protocolo cardiovascular; Protocolo de fadiga
PROGRAMA
- O que é o BFR training
- Apresentação da ferramenta
- Benefícios da BFRT
- Como funciona
- Evidência científica na Hipertrofia e força muscular
- O que há na literatura
- Treino da extremidade superior e inferior
- Prática baseada na evidência no pré-operatório e pós-operatório com treino BFR
- Benefício do treino com BFR na dor e tendinopatia
- Treino BFR em combinação com outros métodos de treino
- Considerações de segurança
- Workshop – utilização prática
- Protocolo de força
- Protocolo cardiovascular
- Protocolo de fadiga